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    <千亿国际娱乐>做这些运动的中老年人都很长寿

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月9日16时00分讯 虽说人过中年,不免发福,不过太胖对健康和美观来说都不是什么太好的事情。然而年龄一大,自然也无法继续剧烈运动。因此,做些适合中老年人的运动就显得很有必要。其实,适合中老年人的运动往往都是“简单”的运动。抖空竹抖空竹对全身都有益处,当空竹上下飞舞起来的时候,需要用上肢做提、拉、抖、盘、抛、接的动作,而下肢在走、跳、绕、落、蹬。与此同时,腰在扭动、头在俯仰、颈在转动、身体在转,而眼睛则是目不转睛地跟着运动物瞄、追、随,以控制空竹的运动。所以抖空竹不但可以锻炼老年人的身体平衡能力、hugo bos广州暴雨全城被淹s四肢协调能力、大脑反应能力,更主要的是通过这种运动可以提升肝胆肺等脏腑的机能,延年益寿。乒乓球提到乒乓球,所有人都会自然得想到这是中国的“国球”,经常会听到中我唾弃你的坟墓国运动员夺得乒乓球比赛冠军的消息。乒乓球也是很适合中老年人的运动,通过挥舞球盘训练自己的身体协调性、训练反应能力和眼力,不仅健身而且健脑。太极拳近些年,不仅是老年人,很多青年人也加入了太极拳大军,每当清晨,公园里都能看到打太极的人群,随着节奏打出独特的动作。太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学,而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质调节,能适应不同年龄﹑体质的需要。无论是理论研究还是亲身实践、无论是提高技艺功夫还是益寿养生都能参与太极拳运动,并从中获取各自需要。华龙网综合

    <千亿国际娱乐>新春志愿服务 江北区中医院为五保户老人送去温暖

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月9日16时16分讯(百家乐翻天 向潇 通讯员 刘小利)2月9日,在元宵节即将来临之际,重庆市江北区中医院团委的三名志愿者来到了位于江北区地理位置最偏远的五宝镇干坝村,慰问敬老院的两名五保户王进良和李朝江,为他们送去了节日的温暖。
    除了为他酷狗们送去了米、油、元宵等生活用品,医院志愿者充分发挥中医专业特色,耐心为两位老人的健康问题答疑解惑,并为他们作了详细的身体检查。针灸一科陈文龙为老人贴耳穴 江北区中医院供图
    “大爷,我们上次来的时候大学生了没假如生活欺骗了你您的血压有些偏高,现在控制得怎么样啦?有没有坚持服用降压药呀?”
    “现在血压稳定了,就是睡眠不是很好。”
    “这样吧,我给您贴上耳穴,没什么事的时候可以用手多按摩一下,这样可以帮助睡眠。”针灸一科陈文龙医生给两位老人贴上耳穴贴,并详细、耐心地交待按摩方法。志愿队员还结合春季常见病和多发病向两位老人普及了防病治病知识。

    <千亿国际娱乐>电脑硬件故障常用检查办法,修电脑不求人!

    <乐虎国际娱乐>:华龙网2月9日16时00分讯 电脑使用的时间长了,难免会遇到一些问题。软件问题还好说,大不了重装系统。少年医仙但要是硬件出了问题,一般的小伙伴可能就没有能力自己解决了。今天,捞虫族臭水里淘金就教大家如何进行硬件故障的排查。1、敲击法机器在使用过程中如果出现时而正常时而不正常的情况,往往是由于插接不牢、焊点虚焊及接触不良造成的。这时可用小橡皮锤轻轻敲击怀疑有故障的部件,观察出错的机器是否恢复正常,正常的机器是否出错,而“手压”则是将可疑的部件用手压牢,再重新开机,看故障是否消除。2、测量法测量法是分析与判断故障的最常用的有力方放牛班的春天法,按照所测量特征参量不同,又可分为电阻测量法、电流测量法、波形测量法等,测量的常用工具是万用表。3、最小系统法指电脑能运行的最小环境,即电脑运行时主机内的部件最少(指在主板上插入CPU、内存、显卡,连上显示器和键盘,甚至键盘也不接),如果在最小系统时电脑能启动则故障应发生在没有加载的部件上。4、交换法“交换法”是把相同的插卡(如PCI卡、内存条等)互相交换,观察故障变化的情况,帮助判断、寻找故障原因的一种方法。如果在电脑内部没有相同的,那么也可以找一台工作正常的电脑,将怀疑有问题的部件交换使用。如故障发生在这些部分,用此法就能十分准确、迅速地查找到问题。5、插拔法将板卡拔出或插入来寻找故障原因的方法。一块一块地拔出插件板,即每拔出一块板卡,就开机检查机器的状态,一旦拔出板卡后故障消失,说明故障在该板卡上,此法亦适于大规模集成电路芯片。6、替换法用好的板卡或好的组件替换有故障疑点的板卡或组件的一种方法,其方法简单易行、方便可靠,对大规模集成电路尤其适用。7、程序诊断法一般电脑系统都配有开机自检程序、高级诊断程序、专用诊断程序。这类程序一般具有8个功能测试模块,可对CPU、存储器、显示器、软硬盘、键盘、打印机接口等进行检测,通过显示错误信息,提供错误代码以及发出不同声响,为用户提供故障原因和故障部位,利用这类程序可方便地检测到故障位置。8、排除病毒法病毒对电脑的危害是众所周知的,轻则影响机器速度,重则破坏文件或造成死机。为方便电脑的故障排除,必须准备无病毒的启动盘、杀毒软件和磁盘修复软件等,以应付系统感染病毒或硬盘不能启动等故障现象。华龙网综合

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